孕妈睡觉需要经常翻身吗？1、到了孕晚期，随着胎动越发频繁，孕妈连睡觉翻身都怕压着宝宝，时常半睡半醒，精神状态很差，其实，这种担心是多余的。当孕妈翻身时，晃动的羊水会给宝宝一种摇篮的感觉，并不会影响到宝宝的睡眠状态。因此，孕妈整晚都不翻身是完全没必要的。2、虽然孕妇睡觉经常翻身不会压到胎儿，但是频繁的翻身还是会增加胎儿脐带绕颈的危险，所以，尽量保持一个稳定的睡姿，偶尔翻一下身是比较稳妥的做法，如果觉得实在难受睡不着，可以起来走一走。这里需要提醒孕妈们，一定要按时做产检，随时关注胎儿的变化。3、医生建议，孕晚期随着孕妈肚子越来越大，睡觉也变得困难，此时尽量采用左侧位，一方面可以舒缓身体不适更容易入眠，另一方面让胎儿在肚子里感觉更安逸，而最终的睡眠姿势还是取决于孕妈本身的舒适度。孕妈睡觉翻身要注意什么？1、孕妈睡觉时翻身的动作不要太猛烈，如果自己无法做到，可以让老公帮忙。2、孕妈躺下和起身时一定要缓慢，不要直挺挺地就躺下，也不要猛地一下就起身。3、不要选择平躺或者趴着的睡姿，平躺会造成子宫压迫脊柱，趴着的睡姿挤压到腹中胎儿。孕妈睡觉时要注意什么？1、不要睡过于柔软的床。2、禁止使用电热毯。3、禁止开很亮的灯睡觉。4、切勿过度贪睡。