提前三个月准备，建议三个月后服用叶酸片尝试怀孕，建议检查四优生，甲状腺功能，妇科彩超等。怀孕期间，建议远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。男人和女人都需要戒烟，戒酒，规律的工作和饮食。

准备怀孕需要多长时间？

建议提前三个月准备怀孕。出于一定的科学依据，其原因如下：

1，因为卵子

一个女人通常只排出一个成熟的卵子一个月。卵子排出后，可以存活约48小时。在这48个小时内，它等待精子相遇并合并。但是，许多人不知道

。在卵子排出之前，它必须经历一个漫长的生长和发育过程：一个健康而良好的卵子需要85天的生长时间。

朝着成熟的卵3-11前进，但是在此过程中，选择卵层后，可以排出一个或多个优势卵泡，其余的卵会退化。这个生长周期需要三个月经周期，因此在这些卵泡生长竞争的过程中，孕妇需要对身体进行全方位的调节。

2，因为精子

卵子需要85天的生长周期。那精子呢男性精子在睾丸中产生。它从精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正的精子。整个过程需要72-90天才能成长。周期，即当精子进入女人体内时，实际上是90天前开始发育的精子。不难解释，男人应该提前三个月准备怀孕，应该远离烟酒，并加强运动。

3，因为细胞会代谢体内的有害物质

三个月也是一个周期，在这个周期中细胞会代谢体内的有害物质。影响生殖细胞的任何药物，有毒物质或不利因素应在完全消除并在体内消失后近3个月后重新产生。例如：怀孕3个月后戒烟酒等。