怀孕期间有许多预防措施。最重要的是饮食：戒烟和戒酒，每个人都知道烟草和酒精的危害。避免辛辣油腻的食物，辛辣和油腻的错误不利于母亲和胎儿的成长。同时，一定要做好孕期保健，女性准备怀孕比较简单，如补充叶酸，孕前检查，平时散步呼吸新鲜空气，注意劳逸结合时间保持心情愉快，不要过多精神压力。

　　一、孕期做常规检查

现在和育儿，孕前检查对于避免将来由病毒等一系列问题造成的胎儿损害至关重要。

　　二、备孕期要调整体重

1。如果过于肥胖，可能会导致妊娠期高血压和妊娠期高血糖等并发症，这可能导致胎儿超重。

2，如果体重太轻，可能营养不良，不足以支撑怀孕的负担。生下低体重很容易，怀孕前最好让自己达到合适的体重。

　　三、备孕期间调整身体状况

如果营养不均衡，必须在怀孕期间调整饮食，补充各种营养素，使身体符合标准。

　　四、服用避孕药的备孕妈妈

1。怀孕期间一个月前停止使用避孕药或停药;

2，口服长期避孕药避孕药最好在停药6个月后停药;

3。建议服用长期药物的女性在医生指导下确定受孕时间。

注意：如果您在服用避孕药时怀孕，应立即咨询医生。

　　五、备孕期间调整作息

孕妇不容易熬夜，应该适当运动，增强身体抵抗力。

　　六、要孩子的前三个月要吃叶酸

怀孕前至少3个月，每天应补充0.4克叶酸，使体内的叶酸逐渐积累到一定量。