怀孕后期注意事项，孕妈们要谨慎起来，关心到宝宝健康1。妊娠晚期运动不宜松懈孕妇到后面越多，就越不舒服。他们肿胀，不能行走，不能呼吸，有时头晕。这对准妈妈来说真的很难。但是准妈妈们应该坚持每天适当的运动，比如早晚在空气比较好的地方散步，但不要强迫自己走得太远，累了就坐下休息，然后继续慢慢地走。妊娠晚期适当的运动对自然分娩最有帮助。2。怀孕晚期避免独自外出或远行如果孕晚期太累，会导致宝宝随时早产。虽然秋天是旅游的好季节，但孕晚期的母亲应多休息，避免旅游，保证身体不疲劳、不透支。同时，也要注意外出时，尽量不要独自行走。只有当我们有一个不舒服的身体在路上，我们才能及时得到帮助。3.妊娠期高血压的注意事项越晚越重要的是要与医生保持正确有效的沟通，与医生明确自己的状态，便于医生及时做出判断。后来因为宝宝的体位是不断向下的，所以准妈妈经常会感到腹部肿胀，伴有水肿、便秘和尿频失眠等症状，面对这种情况，注意不要站得太久，睡觉时用垫子垫在背上。坐垫会舒服得多。而妊娠晚期失眠则是由于新陈代谢较慢，而且由于体重飙升和高血压，所以妊娠晚期要少吃多餐，适当补充。4。学会正确记录妊娠晚期的胎动胎动是母婴互动的一种方式。怀孕越晚，沟通就越重要。而妈妈们应该学会正确使用这一沟通环节，也就是学会正确记录宝宝的胎动。所以在孕晚期，准妈妈应该学会定期检测胎动。他们应该注意的是，随着宝宝的成长，胎动逐渐减弱，所以记录胎动的正确方法是次数而不是力度。根据正常资料，早、中、晚期共发生3次胎动，平均5-10次。因此，准妈妈们每天都会找到一个舒适的地方，静静地记录下胎动的次数。如果少于5次或过于频繁不是正常现象，应及时与医生沟通。5。避免同房把这张最私密的便条放在最后，因为它是最需要注意的。妊娠晚期随着婴儿迅速增大，羊水也会随着大量的薄膜而增加，受外力的缓冲能力也随之降低，同一个房间会导致羊膜过早破裂等刺激会导致早产。这是非常危险的，所以尽量避免。