根据您的症状进行分析。一般情况下，只要有正常的性生活，没有避孕措施，怀孕一年内可以怀孕，夫妻双方都应戒酒，戒烟，保持正常的生活习惯，多吃蔬菜和水果，不应该考虑太大的问题。对于男性来说，多吃富含锌的食物。三天的一次性生活应该被认为是最好的。