怀孕初期最具营养价值的是什么？

3，各种维生素和叶酸是孕妇经常需要的营养素。在孕早期，孕妇容易出现恶心，失眠，抽搐和其他妊娠反应。酵母等减轻。多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需的各种维生素，同时防止便秘引起子宫。