怀孕3个月有哪些预防措施？孕妇应该注意什么？

怀孕三个月后我应该注意什么

　　1、生活习惯：在运动中，你可以在早晨和晚上做适度的运动，如散步，体操等，但应避免剧烈运动和繁重的体力劳动，以免对胎儿产生不良影响。经常性的常规，充足的睡眠和充沛的精力，不仅有利于胎儿的发育，还有助于孕妇有足够的能量来应对怀孕期间可能发生的某些情况。

　　2、远离宠物：孕中期，准妈妈也应远离宠物，避免弓形虫感染的发生，否则会感染胎儿，导致流产，死产，胎儿宫内发育迟缓和胎儿畸形。

　　3、按时产检：在妊娠中期，还应按时进行分娩检查，以了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，并发现可能的意外情况，如胎位异常，妊娠并发症，等，及时避免一些危险。

　　4、使用适合、舒适的胸罩：怀孕14周后，胸部会迅速膨胀。为了轻松通过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩尤为重要。在第四个月初，有必要开始更换两个杯子上方的胸罩，或者由钢圈制成的胸部

　　5、注意腰酸背痛：胃开始有明显的凸起，所以它也会影响动作，甚至是背痛。怀孕期间激素也可能发生变化，导致关节松动。因此，母亲最好在白天活动时穿弹力袜和低跟鞋。晚上睡觉时，可以在膝盖下放一个枕头或抱一个特殊的枕头。如果您需要，最好去正规医院接受专业护理，以便进行适当的局部加热和按摩。你也可以做一些运动来加强腹部肌肉。