我们先来认识一下什么是困难。困难就是遇到不顺心的事情了，做事情不顺利，内心感觉到痛苦和难受。有的人因为挫折而全盘倒下，在痛苦中无法站立起来，有的人仍然在挫折中坚持，这种承受挫折能力的不同，就是我们所说的抗挫折能力。因此，我们明白了抗挫折就是要承受痛苦，而抗挫折能力就是训练孩子在不顺心的事情上承受生理、心理上的痛苦能力。