准妈妈在孕期通过安全、科学、适当的运动,在调整自己孕期体质体能的同时,也能够对胎宝宝进行适当的运动刺激,这样可以激发胎宝宝在准妈妈肚子里主动活动的积极性,促进胎宝宝在身体、情商、智商等多方面的良性发育。无论是对准妈妈还是对胎宝宝,都是获益巨大的。