为了防止孙子乱跑，奶奶出“奇”招致胜，网友表示：姜还是老的辣

admin8个月前 (11-14)资讯30

　　1、食物不能获得足够的叶酸

叶酸是一种非常不稳定的物质。虽然我们的许多常见食物含有大量的叶酸，如胡萝卜，西兰花，香蕉，猕猴桃等，但在加热或储存时，食物中的叶酸大部分都会丢失，所以叶酸实际吸收了靠我们的身体。少，少，你需要添加。

　　2、高龄孕妇应多注意叶酸补充

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