为了防止孙子乱跑,奶奶出“奇”招致胜,网友表示:姜还是老的辣

admin6个月前资讯23

  1、食物不能获得足够的叶酸

叶酸是一种非常不稳定的物质。虽然我们的许多常见食物含有大量的叶酸,如胡萝卜,西兰花,香蕉,猕猴桃等,但在加热或储存时,食物中的叶酸大部分都会丢失,所以叶酸实际吸收了靠我们的身体。少,少,你需要添加。

  2、高龄孕妇应多注意叶酸补充

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