在孕育一个新生命时，总要经历十月怀胎的艰辛，为了保护胎儿安全，孕妇都需要注意安胎，在众多的安胎食谱中，有的太油腻食用过多会变得肥胖臃肿，有的过于清淡不能补充必须的营养，到底食用那些补品又该食用多少量，才能补充营养不至于营养过剩一直是个盲区，下面就来说说那些安胎的营养食谱。