我们如何提高卵子的质量？
1.生活要规律
黑白反转，少睡眠，饮酒等都会导致身体功能障碍，改变卵子发育的环境，影响卵巢正常运作。因此，女性的美感是不可或缺的，远离酒精和烟草。另外，日常锻炼也是必不可少的，这样才能有强壮的身体来培育卵子。
2.情绪要良好
女性是情绪化的奴隶，一旦处于低潮状态，内分泌失调也会破坏原有的荷尔蒙平衡并阻碍卵子排出。对于宝宝的到来，我们应该学会摆脱情绪控制，并有一个良好的心态。
3.性生活要健康
堕胎对卵子有很大的伤害，其中一些甚至会变得不育，所以避孕对性交来说是不可或缺的。
的时期是禁止性交的时期。女性不应该尝试刺激。在此期间，抗精子会聚集在一起。禁果
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