怀孕后还能吃鱼吗？当然可以！试管婴儿姐妹们，移植后爱吃鱼，并且会吃鱼，将更有益于孕妈和试管婴儿宝宝的健康。

鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。准妈妈淡漠时准爸爸要帮她积极起来。

科学家对8000名妇女孕期的饮食习惯进行了研究，结果发现，经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。统计数字表明，从不吃鱼的孕妇早产率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的孕妇，早产率只是1.9%。　

所以怀孕后可以吃鱼。关键是如何吃鱼，吃哪些鱼？

淡水鱼，虽然有可能被农药或是有机溶剂污染，但经过加热的过程，这些物质会挥发掉，所以在购买鱼这样的食物时，可以选择养殖海域合格安全的养殖鱼或是体型较小的淡水鱼。

鱼类容易累积重金属的部位为鱼皮与骨髓内脏部位，这些部分尽量不要食用就可以减少重金属的污染。看不到头只有鱼肉的鱼像是鲔鱼、旗鱼、鳕鱼、鲨鱼等不要吃，吃整条可看到头至尾的鱼种，像是秋刀鱼、丁香鱼都是不错的选择。　

怀孕后不适合吃哪些鱼？