儿子考上重点大学，多年未见的前夫和前婆婆，登门道喜

admin8个月前 (11-13)资讯31

今天上午去医院取卵，翻译说最后取卵了20个，取卵结果还是很满意的，接下来就看胚胎受精情况和发育筛选过程了。很多姐妹问我取卵痛不痛，悄悄告诉你，全麻的，没有什么感觉，哈哈

下面分享一下我的前期调理小方法，希望对准备促排的姐妹们有帮助

1.我每天都有跑步半小时，慢跑半小时，下雨天也会在家里做keep

2.多吃鱼虾，供卵，牛肉，每天喝卵白粉，补充蛋白质，我的顾问说可以提高卵子质量。补充了含有叶酸的复合维生素，辅酶Q10等。

3.11点前准时上床睡觉，不熬夜，不喝酒。

4.老公不太配合，他不抽烟，但是还是和朋友一起喝酒！这点我也管不了哎！为此还吵过架！可能他觉得自己没问题吧，他有补锌和维生素。

5.不喝冰，少吃辣，平时喝水都是温开水。除经期外每晚都有艾叶泡脚！

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