坐月子怎么进补，坐月子饮食有讲究，盲目进补得不偿失！

坐月子在中国从汉代时期就已经有了。现在所流行的台湾月子餐据说就是从古代流传下来的一种秘方。那么，夏季坐月子可以吃什么补品?产后坐月子怎么吃科学呢？下面就一起来了解看看吧。

产后怎么补养?

夏天由于天热，人们胃口都较差，孕妇更要吃些易消化又营养丰富的饮食，能有好的母乳质量，又能有利于身体的尽早康复。由于分娩或剖宫产，产妇都会不同程度的出血，首先要补气补血。