原标题：仍然羡慕别人“一击中间”？小编告诉你如何准备怀孕

在怀孕期结束时，女性可以怀孕，但有些夫妻在怀孕后很长一段时间内无法自然怀孕。那么，如何准备怀孕一次，如何增加怀孕期间的怀孕几率？

　怎样备孕一次就中

1，日历表推测：女性的每个生理周期分为月经期，卵泡期（安全期），排卵期和黄体期（安全期后）。女性的排卵日通常在下次月经来潮前14天，排卵日的前5天和最后4天，连同排卵日共10天称为排卵期。例如，如果月经是在1号，下一个月经期将在29日，排卵日是本月15日，排卵期是本月10日至19日。

2，基础体温法：女性在月经周期中，基础体温会周期性地发生变化。在正常情况下，排卵前女性的体温维持在36.5度左右，波动幅度为0.1°C，而排卵期（排卵日）的基础体温会迅速上升0.3到0.5度，而身体高温度将持续约14天。通过该法则绘制基础体温曲线，可以准确地找到排卵日。

　备孕后怎么增加怀孕几率

1，想增加怀孕的概率女性可以使用排卵试纸找到排卵日。最好在月经干净后的第三天开始测试。要每天测试，你不能使用晨尿。直到两个棒测量深或第二个棒比第一个棒深，这意味着你将在排卵前3天（皮肤和其他卵）24-48小时排卵到排卵后3天（卵子和其他精子）可能在同一个房间怀孕。当您测量两个酒吧时，您可以在排卵当天共享同一个房间，然后您可以每隔一天去同一个房间。

2，宫颈粘液会在整个月经周期出现，用手指进入阴道深处，从子宫颈浸出一些粘液，可以将粘液拉成长达10厘米的细丝并不断。排卵后，在黄体酮的作用下，粘液分泌明显减少，浓稠浑浊，延展性差，拉丝时容易折断。女性可以在浴室，同一个房间前面，换衣服或上厕所进行小型测试，但更麻烦。

通常女性每个月只会排出一个卵子。如果卵子没有受精，那么如果你想怀孕，你需要等到下个月。在女性的排卵期，最容易怀孕。许多朋友想知道如何准备怀孕一次。事实上，没有人能保证一次访问。只要发现女性的排卵日，怀孕的机会就很大。