孩子的智商高低不但受到父母双方的智商遗传影响，而且备孕期间和怀孕期间的多方面细节也可能成为影响孩子智商的一大因素。那么，怎样才能生出高智商的宝宝呢？此外，在备孕期间，夫妻双方都需要注意哪些事项呢？

生出高智商的宝宝的方法

1.不抽烟喝酒

有些年轻男女喜欢抽烟喝酒，可能是生活爱好习惯，也可能是应酬所需，但是，备孕期间的男女双方都应该戒烟戒酒，否则会影响精子卵子的质量，从而不利于胎儿的大脑神经发育，对孩子日后的智商发育也会造成影响。

2.不要穿高跟鞋

很多爱美的女性平时都有穿高跟鞋的习惯，但是怀孕期间千万不要继续穿高跟鞋了，因为，长期穿高跟鞋的女性，怀孕期间容易导致骨盆的入口变得更加狭窄，并且导致分娩过程中容易出现难产的现象。

3.注意饮食合理

备孕期间要注意饮食合理，营养均衡，如果男女双方不注重饮食问题，导致身体状态不佳或者营养不良，那么是会对受孕率造成影响的，甚至导致流产早产的现象发生。当然，饮食不合理，营养不全面，胎儿吸收到的营养也就比较有限，不利于胎儿大脑发育，因此会影响孩子的智力发育。

4.保证睡眠充足

良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，不仅仅对于年轻夫妻双方的身体健康有好处，而且，对于孕育胎儿的健康状况也是有