月经是女性生理周期的重要标志，但是有时候月经可能会推迟或者不正常。这时候，一些女性会选择通过按摩来催经，按摩催经作为一种方便有效的办法，受到了非常多女性的喜欢，不过还是有一些女性对按摩的方法不是很了解，我们可以先找到关元穴，然后用双手食指轻轻按压关元穴，按压10-15秒即可。

1、按摩小腹：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左 至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。在进行按摩之前或之后，可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，以促进血液循环和肌肉松弛。

2、背部按摩：将双手洗净，涂抹适量的按摩油。然后再将双手搓热，然后放置在背部脊柱两侧，顺时针方向轻轻按摩背部，直到感觉背部发热，然后用手掌轻轻拍打背部，以促进血液循环。

催经按摩是一种比较方便的解决方法，可以帮助女性解决月经迟迟不来的问题，对身体也是有益的。不过，在进行按摩时我们一定要注意按摩方法，同时也要保持耐心和信心，避免伤害到我们自己的身体，如果月经问题持续存在或症状加重，一定要及时咨询医生进行诊断和治疗，自己的身体自己要好好的爱护。