孕早期叶酸吃0.4还是0.8好，要看个人情况，严格按照医生要求使用，避免擅自增加或减少用药量，对自身以及胎儿造成严重影响。如果叶酸服用过多，会影响到人体新陈代谢，损害代谢系统，还可引起胎儿营养不良、发育畸形等，甚至有可能会造成胎儿发育变得迟缓，且会增加低体重儿的风险。

孕早期吃叶酸的剂量

首先，叶酸在人体细胞分裂和增殖中发挥着重要的作用，缺乏叶酸易导致胎儿发育迟缓、胎儿神经管畸形甚至自然流产等情况，孕早期叶酸的补充至关重要，但是通常补充剂量因人而异，不能局限于补充0.4mg还是0.8mg，应根据个人情况合理制定叶酸补充的剂量方案。

其次，孕早期具体补充叶酸的剂量需要抽血检查，若孕早期机体内叶酸并未明显缺乏，可以少量补充叶酸。若叶酸缺乏较多，可以适当增加叶酸的补充剂量。

最后，孕妇在补充叶酸时，需严格按照医生要求使用，避免擅自增加或减少用药量，对自身以及胎儿造成严重影响。