都说好的胚胎质量有一半是精子的功劳，有一半是卵子的功劳。显而易见的，如果其中一方除了问题都会影响胚胎质量。很多女性都曾抱怨过自己老公弱精，不知道能不能正常怀孕?接下来，小编就告诉大家几个关于老公弱精怀孕技巧。

老公弱精怀孕技巧

1、戒烟戒酒，要知道，烟酒是造成弱精的重要原因

2、适当夜间起夜排尿，这对精子也有好处。

3、适当补充维生素E和各种微量元素锌、硒的食物或者保健药物，像核桃、Fertimale、牡蛎等。

4、多锻炼和多运动，千万不要久坐不动，作息时间要规律，保证充足睡眠。