没有准备怀孕的父母，想知道怀孕的成功经验是什么，怀孕前应该做些什么准备？怀孕的夫妇必须有健康的饮食，戒烟和戒酒，以便出生的孩子更健康。在排卵期，同一房间的次数增加，特别是从17:00到19:00，这是最适合受孕的。

怀孕前应该做些什么准备

1，身体一定要好。

（1）吃。尽量多吃，不要吃油炸和冷食，如白萝卜。不要吃冷水果，如西瓜，哈密瓜。

（2）睡觉。早睡早起更重要。人工血液时间主要集中在22：00-02：00，所以一定要按时入睡并达到入睡状态。

（3）锻炼。选择舒缓，放松的运动，散步，练习瑜伽，不要提倡剧烈运动，如打羽毛球和游泳。

2，生理规律必须知道。

（1）月经：详细记录每月月经的日期和天数，经血的颜色和重量，是否有痛经，以及是否有背痛。月经不调的女孩，特别要做个记录。如果月经周期相对规律，则农历日期特别准确，并且没有实质性的推进或推迟。有些人，如果你真的想偷懒，你必须至少记录月经，日期和月经间隔。

（2）排卵日。

有许多方法可以测量排卵日期，通过排卵试纸可以更准确。在排卵期间每天测量一次，或在排卵前后每天测量一次。在测量平行杆的日子里，安排AA以有效地提高击中率。监测排卵日的总结，及时安排性生活，第二天排卵的机会更大。

3，心情必须放松。

怀孕妇女总是非常敏感，我希望我会尽快怀孕。但是，由于这种过度焦虑和注意力会导致生理激素水平发生一些变化，因此会影响正常妊娠。

怀孕的成功经验是什么？

1.避免急于焦虑。

许多人渴望渴望，并且他们害怕在孕前准备期间无法正常怀孕，因为压力太大，太紧张。医生说，如果你处于焦虑和抑郁状态，不仅难以怀孕，还需要暂时避孕。因为这种情绪不仅影响精子或卵子的质量，还影响怀孕后母体激素的分泌，这使得胎儿不安和煽动，影响了他的生长发育。

因此，您必须在怀孕前保持心情放松。你可以参加一个更舒缓的瑜伽课程，通过锻炼调整你的心情，让自己冷静地面对这个问题。同时，你也可以了解更多关于怀孕的生理知识，不要因为你不理解而让自己焦虑。

2，长期不孕，神经质

还有一些女性朋友已经怀孕了很长时间，仍然没有怀孕，所以他们怀疑自己有不孕症，非常紧张。这种紧张程度越长，怀孕就越困难。大量临床资料证明，过度的精神压力和心理障碍常导致内分泌功能紊乱和排卵障碍，怀孕越困难，怀孕就越困难。因此，患者应该清醒，家人应该清楚。

因此，我们必须调整心态，到医院做系统检查，了解是否是由于生理问题或心理障碍引起的不孕症。如果是后者，则应及时调整。敞开心扉，正确面对这个问题，与朋友，家人，医生沟通，及时回应你的情况，让家人，朋友和医生帮忙调整。

3，痢疾，避免药物治疗，不敢面对

不孕症有很多原因。它可能是生理因素或心理因素。这可能是男人或女人的原因。有必要到医院寻求科学系统以获得更好的处方。我一直生病，不能去看医生。我单方面认为它是不孕症，危害很大。逃离医生只会让这个解决方案的机会溜走，这样可以怀孕的身体逐渐变得不能进行自己的消极治疗。

4，过度紧张，假怀孕

准备怀孕的女人突然发现自己是“老朋友”，不会来，偶尔会伴有恶心和呕吐。去医院检查后，我发现根本没有怀孕。究竟发生了什么？ 伪怀孕的症状要么是非常渴望怀孕的女性，要么是不愿生育的女性，并且在事件发生后总是担心怀孕。无论是渴望还是害怕，由于心理压力过大，往往会引起一些生理变化，如内分泌失调，月经推迟，甚至怀孕，如恶心和呕吐等幻觉。

另外，你不能仅仅通过月经判断怀孕。有时突然绝经也是由妇科疾病引起的，所以如果你怀孕，有必要去医院接受正规检查。