产后饮食需要注意的方面比较多，特别是坐月子那段时间，除了需要注意饮食之外，还要关注身体方面的恢复，这样才能及时发现异常。产后身体恢复关乎着后期的身体健康，这个可以说是一辈子的事情。

所以，产后饮食一定要根据身体状况来进行调养。而在正常情况下，产后饮食一般要讲顺序，这样才能更好被消化吸收和利用，也更有利于产后恢复。而所谓的顺序，其实是从流食到容易消化的主食，之后再到肉类。