目前，因为不当的生活方式以及环境污染，导致人们的身体逐渐处于亚健康状态，很多新婚夫妇在想要结婚时会提前进入备孕期，想做到优生优育，生一个健康的宝宝。但有很多夫妇虽然有优生优育的观念，却不知该怎样做，其实想做到优生优育，在备孕要注意以下这些，才能防止外界因素影响自己的生育。