试管婴儿需要通过促排卵、取卵、受精、胚胎移植、黄体支持和妊娠判定等一系列复杂的过程，其中每一步准妈妈们都是严格按照医生的医嘱完成的，但结果每次都不尽如人意，身体检查没有问题，胚胎也是通过了检测，这时候如果仍旧不着床，可以考虑是不是因为自身的情绪紧张焦虑导致的呢，今天小跟大家聊聊哪些情绪会影响受孕，我们又该如何应对。

自怨自艾

表现为承受能力弱，谨小慎微、多愁善感，瞻前顾后，常产生猜疑心理等等，在这样心态下，往往将给自己加上沉重的精神枷锁，看自己很没用，看别人也不顺眼。从自我怀疑、自我否定开始，向自我消沉发展，陷入悲观消极的恶性循环。

应对方式：

首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。

其次，要学会摆脱负能量。可能每个人情况不一样，适合方式也不相同。但关键都在于如何找到排解的方法，将注意力从备孕、试管这一件事情上分散开去。