季气候干燥，尤其是北方供暖地区，每天孩子需要喝很多水来保证日常所需，稍不留神就上火便秘，然而再加上气温较低，冷热交替，导致很多孩子腹泻与便秘也在交替进行，尤其是抵抗力稍微弱一些的孩子。那么，遇见这种情况当然需要就医，不过症状不明显的时候，能不吃药还是不吃药的好，毕竟“是药三分毒”，孩子还小，不适合常常用药，那么宝妈们在饮食上可否做一些调理呢?当然可以调理，今天带来的就是孩子腹泻食谱和便秘食谱，希望对您有所帮助。