结婚两年了，备孕也有一年多，终于官方好孕了，感谢好孕无忧让我学到了很多备孕知识，所以我也要将我的备孕经历晒出来，希望能给姐妹们一点信心和帮助！

单位的妇科体检中查出子宫后位，说老实话子宫什么位置有什么好查的！？直到一个同事说后位子宫不容易怀孕，当时心中就傻了！！！这次妇检还检查出了左侧卵巢囊肿，大小是23*27*25mm，当时我真的是震惊了，觉得自己还没有结婚，一个大闺女怎么就得了“妇科病”，而且当时对卵巢囊肿也没有个概念，咨询医生后得知卵巢囊肿可能会导致不孕，虽然当时还没有结婚，但是心里也是很纠结的！卵巢囊肿会随着每次大姨妈来潮而长大，一般长到5CM左右就会进行手术治疗，太小的话医生一般都是建议尽早怀孕，这样可以遏制囊肿进一步增大。悖论啊！如果说卵巢囊肿容易导致不孕，那么又怎样通过怀孕来遏制它呢！真是凌乱了！而且当时还没有结婚，怀孕就更是无从谈起了，所以我只能定期去医院检查，监视它！

结婚后，因为一些原因也没有立刻备孕，直到过了大半年，我的备孕之路开始了！首先是孕前检查，主要就是针对之前查处的卵巢囊肿，一年时间，长到了25*29*23，好像长

得也不是很多，反正也没办法手术掉，于是就找了老中医调理，吃了两个月的药，后来因为熬药实在不便，老中医也在外地，所以就没有再吃了。随后上好孕无忧学会了使用排卵试纸，测量基础体温，计算AA时间，安排AA姿势，但是和老公是异地，只有周末才能见面，周末碰上排卵的几率真的是在等七星连珠！即使碰上了七星连珠，大姨妈还是一次次地准时报到~

一直到一年后，这次的检查中左侧卵巢囊肿已经长到46*25mm了，就是说快达到手术的临界值了，内心真的很复杂，备孕了一年连诈和都没有过！有时候真的不如让它长大一点，手术掉算了！有时候又觉得手术的过程肯定还是会伤身体，而且刀光剑影很可怕啊！这个时候身边的人就开始做我的思想工作，让我放松心情，只要不想着怀，马上就能怀了~于是每天都是听说谁谁谁旅行的时候怀上了，谁谁谁没有准备一下子就怀上了的童话故事~我放松心情、放松心情、放松心情，放松了3个月，终于这个月官方好孕了！上面比较啰嗦，下面来点干货：

 1.卵巢囊肿：真的跟情绪相关，工作压力大，心情不好的时候卵巢囊肿长得快。我前面一年囊肿没怎么长，但是后面一年囊肿长的比较快，就跟这一年工作压力很有关系，所以女人还是要调节好工作生活的关系，主要是不要发脾气，不要生气！

2.宫寒：相信很多女生都有这个问题，最简单的判断方式就是看自己冬天的时候是不是容易手脚冰凉 ，我就是这样的，宫寒也不容易怀孕，所以我养成了晚上泡脚的习惯，坚持了大半年，我觉得跟泡脚也是有关系的。

3.子宫后位：子宫后位到底是趴着还是平躺着？说实话各种奇葩招式我都试过，也被老公拎起来甩过= =，但是没有起到效果，这次成功可能是因为AA完后太累，平躺着就睡着了，没有上厕所也没有清洗。之前我都是过了一个小时就去洗手间了，觉得游进去的就进去的，没进去的再给它时间也进不去，而且也要清洁下外面，保持卫生。但这次是睡到半夜才醒过来去了洗手间，虽然当时也流了很多出来，但该进去的已经进去了。

4.老公精子活力不足，数量不多：运动加营养补充。坚持每天运动，即使每天只有十分钟也要运动！另外给老公买了番茄红素和蛋白质粉，每天坚持吃，一直吃到现在，也快一年了，质量提高了不少。

5.心态：心态真的很重要，随着一起备孕的姐妹们纷纷好孕，心里的压力就蹭蹭蹭往上跑，有时候说是不在意了，其实内心还是很纠结的，没有真正地调节好心态。我觉得最好的办法就是转移注意力，不要将注意力放在怀孕上。近三个月，我都是一心扑在减肥上，虽然也没有很胖，但是哪个女生觉得自己瘦呢！每天都是运动健身，根本没有往怀孕的方面想，所以就在老老实实等姨妈的时候迎来了转机。

6.排卵：按照排卵试纸和体温走势能很好地判断排卵时间，不同的人还能有不同的判断方式，比如白带拉丝，排卵出血，排卵痛等等。这次排卵因为没有想过要怀孕，所以并没有用排卵试纸也没有测体温，但是我排卵的时候会觉得下面“哗”一下有东西流出来，不知道有没有姐妹也有这种情况，我有同事说也会这样“哗”一下，当即就知道自己排了，真的比排卵试纸还灵。

7.早孕反应：口味突变，一直饮食很清淡的，但忽然想吃酸和辣，竟然买来老干妈拌饭吃；容易饿，刚吃完就饿，半夜也会饿醒；尿频，本来水就喝得多，半夜要去三次洗手间；PP多...

以上是一些简单的总结，希望对各位姐妹有用，大家一定要相信自己，对自己有信心，好孕一定很快来临！