文|文儿

家长都希望孩子长成高个子，以后找工作、找对象都有优势。但是，决定孩子身高的因素有两个，分别是先天因素和后天因素。先天因素，也就是父母给的基因，这方面无法改变。后天因素，比如睡眠、饮食、运动、心理等方面，很大程度上可以影响孩子将来的身高。所以，家长想要判断孩子能长多高，除了可以根据自己的身高判断，还可以根据孩子后天的生活进行判断。

影响孩子身高的后天因素中，睡眠是最重要的因素之一。因为，睡眠是影响生长激素的关键。如果你家孩子每天早上这个时间段起床，恭喜你了,说明他很容易长成大高个。