坐月子需要注意什么，坐月子的注意事项有哪些呢。分娩的时候一定会对妈妈 的身体造成损伤，这种损伤也一定要42-56天左右才能恢复完全，坐月子需要注意什么，坐月子的注意事项有哪些呢，坐月子本质上就是：调 理虚弱的身体，预防可能发生的疾 病，尽早恢复原状。原因就是生孩子时对身体造成了损伤：如出血多、大量出汗、体力损耗、精神紧张、筋骨松 弛等。所以产后除了注意休息和保暖以外还要放松心情合理饮食，同时也要注意产后补 血和器 官修 复等问题。PWRH产后修 复营养，修 复受损器 官同时补气养血。月子要是坐好了，妈妈脱胎换骨焕然一新；月子坐不好，可能会影响宝妈一生。所以，在这相当于人生很重要的时间段，上面这几点就算再艰难，一定也要守住！PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成1、补充：补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）2、修护：修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤 痕修护成份：表皮生 长因 子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…3、调养：远离、营养平衡因子，平衡孕产期激 素，预防产后肥胖，预防月子病。成份：雪莲活 性肽 阿胶活 性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…坐月子是决定一个女人下半辈子的健康的，因此，宝妈们一定要注意，希望宝妈们能在月子期间养出一个健康、美丽、动人的自己。zxf