原标题：孕妇什么是良好的排毒？

孕妇吃 什么是良好的排毒

由于体内荷尔蒙的变化，孕妇的身体会发生很多变化，比如皮肤会变暗。这种症状的原因是孕妇的毒素没有被清理干净。但孕妇在怀孕期间不能随便吃解毒药，孕妇在怀孕期间吃什么呢？

孕妇怀孕期间吃什么好排毒

由于生活和饮食，生活和工作问题，身体积累了湿毒，身体有小问题。如果准妈妈在怀孕期间仍有这些问题，很容易影响宝宝的健康。

这些小问题可能导致婴儿出生后身体不适，如：新生儿黄褐色，鹅口疮等。经常吃辛辣，油腻，油炸食物的女性应该注意它。怀孕前最好彻底清理身体，长时间清除体内累积的毒素，有利于怀孕。

解毒食品主要用于清除人体器官中过量或有害的物质。通过食物排毒是一种健康和安全的方式。常见的排毒食物是豆类，如绿豆，红豆，小米，胡萝卜，山药，莲藕和甘薯。百香果含有超强纤维，可净化身体，避免体内有害物质，缓解便秘。对怀孕期间引起便秘的孕妇非常有效，还可以改善皮肤，美化面部。苦瓜具有清热和消热的功效。对治疗发热，烦渴，中暑和过量虱有一定的疗效。孕妇在怀孕期间体温较高，身体很难散热。这时，吃一些苦瓜，或者把苦瓜榨成果汁。它具有冷却的效果。

虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制食量，以免吃苦瓜对身体造成过度伤害。因为苦瓜是冷和冷的，它可能会对人体胃部造成刺激。因此，胃肠道感冒的孕妇不宜过多吃苦瓜，以免腹泻。