子宫腺肌症对于女性来说，非常痛苦。因为无法治愈，不但常年饱受病痛的折磨，连正常的夫妻生活也受到影响，除了痛经、月经量大、贫血等症状，性交痛也是其中一种。尽管没有什么治愈子宫腺肌症，但是也有运动能缓解，那么子宫腺肌症最怕的三种大热运动是什么?为什么医生却要求多同房?

子宫腺肌症最怕三种运动

瑜伽、广场舞、散步是子宫腺肌症最怕的三种运动，当然这个最怕并不是说完全治愈。要知道，子宫腺肌症算是很难治愈的，只有通过女性绝经后自行缓解，而这三种运动或者其他强度较低的有氧运动只是帮助缓解：

1、伽相对于其他运动来说，整个过程比较舒缓，能够促进身体的血液循环和排除身体内的毒素，对宫腺肌症的康复有很大的帮助，但是也不建议这类患者运动时间过长。

2、常跳广场舞可以增强自身免疫力，调理身体生理功能以及延缓衰老，对疾病的恢复也很有帮助。

3、步对于患有此病的患者也很有帮助，能够打通经络、排堵化塞。